На жаль, на сённяшні дзень з-за шыйны астэахандроз сімптомы адчуванне галаўнога болю і болі ў шыі знаёма амаль кожнаму даросламу чалавеку.А ў 70% насельніцтва старэйшыя за 25 гадоў (магчыма і раней) падобныя сімптомы ўзнікаюць перыядычна.Лекары ставяць дыягназ: шыйны астэахандроз і прызначаюць лячэнне, у залежнасці ад стадыі і характару захворвання.
Што ж такое шыйны астэахандроз?
Гэта дэгенератыўныя змены ў міжпазваночных кружэлках хрыбетнага слупа, узнікаюць з прычыны нераўнамернай нагрузкі на хрыбетнік.Цела пазванкоў, з першага па сёмы шыйнага аддзела пры гэтым паступова дэфармуюцца, высільваюцца і руйнуюцца.Асноўным і галоўным сімптомам шыйнага астэахандрозу з'яўляецца галаўны боль, пры гэтым адчуванні болю могуць адлюстроўвацца ў шыі, грудной клетцы, а таксама ў плячы і ў іншых аддзелах хрыбетнага слупа.Шыйны аддзел пазваночніка звязаны з усімі яго аддзеламі: грудным, паяснічным, крыжавым і хвасцевым.Усе пазванкі паслядоўна злучаныя паміж сабой вертыкальна.І любое парушэнне пазванкоў шыйнага аддзела ўплывае на працу ўсяго хрыбетніка.
Чаму менавіта галаўныя болі можна лічыць асноўным сімптомам шыйнага астэахандрозу?
Шыйны аддзел з'яўляецца самым рухомым з усіх аддзелаў пазваночніка і самым уразлівым.У ім знаходзяцца вельмі дробныя пазванкі, нашмат танчэй пазванкоў іншых аддзелаў.Да таго ж шыя павінна ўвесь час падтрымліваць галаву пры прамаходзе.Напружанне цягліц шыі прыводзіць да пастаяннага спазміравання сасудаў галавы і шыі.Адгэтуль галаўныя болі, якія ўзнікаюць час ад часу, альбо якія доўжацца гадзінамі і суткамі.Вялікая колькасць цягліц злучаюць патыліцу з шыяй.Восем кароткіх глыбокіх цягліц забяспечваюць злучэнне патылічнай косткі з першым і другім шыйнымі пазванкамі.Дзве глыбокія мышцы звязваюць патыліцу з кожным з сямі шыйных пазванкоў.Даўжэйшыя мышцы шыі і галавы злучаюць патыліцу і кожны пазванок адзін з адным.Напружанне і спазм любой з цягліц можа выклікаць галаўны боль і боль у шыі.Таму, змагацца з галаўным болем трэба, пачынаючы з лячэння шыйнага астэахандрозу.
Іншыя прычыны ўзнікнення шыйнага астэахандрозу
Прычынамі ўзнікнення шыйнага астэахандрозу можна назваць і наступныя фактары:
- спадчынная схільнасць
- маларухомы лад жыцця
- залішняя вага
- цяжкія нагрузкі на пазваночнік
- стрэсы і нервовыя ўзрушэнні
- парушэнні абмену рэчываў
- нашэнне няправільнага абутку
- непаўнавартаснае харчаванне
- перыяд цяжарнасці
Як відаць, канкрэтнай прычыны, якая прыводзіць да развіцця шыйнага астэахандрозу няма.Працэс дэгенератыўных змен міжпазваночных дыскаў звычайна адбываецца павольна і неўзаметку.
Этапы развіцця шыйнага астэахандрозу
Вельмі часта чалавек не падазрае аб наяўнасці ў яго такога захворвання, як шыйны астэахандроз сімптомы адчуванне і галаўны боль і боль у шыі аддае перавагу не зважаць, або абмяжоўваецца прыёмам болесуцішальных лекаў.Тым не менш, развіццё астэахандрозу адбываецца ў некалькі этапаў:
- На першым этапе пачынаецца дыскамфорт у вобласці шыі пры працяглым хадні, працяглым сядзенні за кампутарам ці за рулём у адным становішчы.У міжпазваночных кружэлках пры гэтым пачынаюць фармавацца невялікія ўшчыльненні.Дэгенератыўныя змены пазванкоў на першапачатковай стадыі.
- На другім этапе развіцця астэахандрозу ўзнікаюць працяглыя болевыя адчуванні ў вобласці патыліцы, у скроневай частцы галавы, у вобласці шыі.Можа з'явіцца звон у вушах, боль пры нахіле і павароце галавы.Рухомасць пазванкоў шыі пачынае зніжацца, магчыма пратрузія міжпазваночных дыскаў.
- На трэцім этапе прыступы галаўнога болю ярка выяўленыя.Чалавек адчувае галавакружэнне, недахоп паветра, дыхавіцу.Можа прысутнічаць боль у плячах і розных аддзелах хрыбетнага слупа.Рухомасць шыі пры гэтым абмежавана.Фібрознае кольца міжпазваночных кружэлак руйнуецца, халадцападобнае ядро губляе пругкасць.Дэгенератыўныя змены ў дысках пазванкоў ярка выяўлены.
- Апошні этап развіцця шыйнага астэахандрозу характарызуецца наяўнасцю міжпазваночных кіл.Большасць разбуральных змен незваротныя.Здзіўлены практычна ўсе аддзелы пазваночніка.Лячэнне магчыма толькі з дапамогай аператыўнага ўмяшання.
Сімптаматыка шыйнага астэахандрозу
Нароўні з галаўным болем і болевымі адчуваннямі ў вобласці шыі, у залежнасці ад стадыі развіцця працэсу шыйнага астэахандрозу, можна назваць шэраг сімптомаў, спадарожных дадзеным захворванні:
- Адчуванне цяжару ў галаве
- Пстрыканне пазванкоў пры павароце ці нахіле галавы
- Адчуванне храбусцення ў вобласці шыі
- Шум у вушах і адчуванне заложенности
- Галавакружэнне
- Здранцвенне ў вобласці плячэй ці лапатак
- Болі ў грудной клетцы
- Адчуванне недахопу паветра
- Кам у горле
- Пачуццё млоснасці
- Падваенне ў вачах, мушкі перад вачыма
- Павышэнне тэмпературы цела
- Павышэнне артэрыяльнага ціску
Сімптомы могуць узнікаць раптоўна ці мець рэгулярны характар.Часта боль у шыі і патылічнай частцы галавы даюць аб сабе шляхта да вечара.Адбіваецца шматгадзіннае нерухомае сядзенне ў адным становішчы.Пазваночныя артэрыі, якія нясуць кроў да галаўнога мозгу пераціскаюцца і спазмуюцца.У выніку праяўленага парушэння кровазвароту пакутуе ў першую чаргу галаўны мозг.Часта спазм артэрый і цягліц у вобласці шыі прыводзяць да абмежаванай рухомасці.Чалавек часова, ці часцей за ўсё, працяглы перыяд не можа паварочваць шыю.Галавакружэнне, шум і звон у вушах, адчуванне заложенности ўзнікае таксама ў выніку зніжэння прытоку крыві з пазваночных артэрый да галавы.Галавакружэнне могуць быць сістэмнымі і не сістэмнымі.Пры сістэмным галавакружэнні ў чалавека ўзнікае адчуванне кругавога кручэння прадметаў вакол сябе.Пры несістэмным галавакружэнні адчування кругавога кручэння няма, але прысутнічае няўпэўнены стан пры становішчы цела стоячы, таксама можа адзначацца наяўнасць млоснасці.
Часта пры шыйным астэахандрозе ўзнікае зашчамленне нерва.Такі стан абумоўлены зрушэннем пазванкоў у які-небудзь бок хрыбетнага слупа.Зрушаныя пазванкі здушваюць нервовыя канчаткі, гэта прыводзіць да спазмаў крывяносных сасудаў, адчуванню недахопу паветра.Пры працяглай недахопе кіслароду ў чалавека можа пачацца дыхавіца.Пачашчанае сэрцабіцце, якая здушвае боль у вобласці сэрца, павышэнне артэрыяльнага ціску - частыя спадарожныя сімптомы пры паразе міжпазваночных дыскаў шыйнага аддзела пазваночніка.
Наступствы і ўскладненні шыйнага астэахандрозу
Пры парушэнні нармальнага крывацёку ў пазваночных артэрыях пакутуе вегетатыўная нервовая сістэма.Спазмаванне крывяносных сасудаў і скокі артэрыяльнага ціску могуць прывесці да непрытомнага стану.У выпадку непрытомнасці, варта неадкладна аказаць чалавеку першую дапамогу.Неабходна пакласці цела так, каб ногі былі вышэй галавы, гэта прывядзе да нармальнай цыркуляцыі крыві ў вобласці шыі і актывізуе прыток да галаўнога мозгу.Часам, з мэтай распрацаваць шыйныя пазванкі і расцерці зацяклую шыю пры працяглым знаходжанні цела ў адным становішчы, чалавек пачынае моцна і хутка круціць галавой налева і направа.У выніку хрыбетная артэрыя спазмуецца, і замест стану палягчэння, чалавек пачынае адчуваць галавакружэнне, звон у вушах, рэзкі галаўны боль, што можа прывесці таксама да павышэння артэрыяльнага ціску і непрытомнаму стану.
Асноўным і распаўсюджаным ускладненнем шыйнага астэахандрозу з'яўляецца з'яўленне міжпазваночных кіл і пратрузій.Грыжа хрыбетніка - гэта вынік дэградацыі і разбурэнні міжпазваночнай кружэлкі.Пры кілах і пратрузіі адбываецца здушванне і выпінанне змесціва фібрознага кольца ў які-небудзь бок.Пры гэтым чалавек адчувае пастаянныя болі з-за трэнні здушаных міжпазваночных дыскаў адзін аб аднаго.Самым цяжкім ускладненнем шыйнага астэахандрозу можна лічыць захворванне - миелопатия, пры якім руйнуецца спінны мозг.Міелапатыя часцей за ўсё лакалізуецца менавіта ў шыйным аддзеле пазваночніка.Пры дадзеным захворванні чалавек адчувае здранцвенне ці паколванне ў вобласці канечнасцяў, слабасць і міжвольнае паторгванне цягліц цела, з'яўляюцца болі ў вобласці грудзей і паміж лапатак.
Дыягностыка і выяўленне шыйнага астэахандрозу
Пры наяўнасці аднаго або некалькіх сімптомаў, якія паказваюць на ўзнікненне шыйнага астэахандрозу, неабходна звярнуцца да лекара.Лекар неўрапатолаг або артапед правядзе агляд пацыента з ацэнкай хваравітасці і рухомасці шыйнага аддзела, выявіць спадарожныя сімптомы і парэкамендуе правядзенне неабходных дыягнастычных мерапрыемстваў.Найбольш дакладнай у наш час з'яўляецца магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ).У выніку абследавання ў хворага можна выявіць са 100% дакладнасцю наяўнасць шыйнага астэахандрозу, а таксама пратрузіі або кілы.У якасці супрацьпаказанняў да магнітна-рэзананснай дыягностыцы можна аднесці наяўнасць у пацыента кардыёстымулятара.Дзіцячы ўзрост і цяжарнасць да супрацьпаказанняў не адносяцца па прычыне таго, што пры МРТ не адбываецца рэнтгенаўскага апрамянення.У адрозненне ад рэнтгенаўскага здымка, дзе бачныя толькі косткі шкілета, пры магнітна-рэзананснай тамаграфіі бачныя ўсе мяккія тканіны, цягліцы, звязкі, дыскі, спінны мозг у вобласці шыі і нервовыя валокны.Рэнтген, як метад выяўлення шыйнага астэахандрозу дастасавальны толькі на ранніх стадыях захворвання.Перавагай дадзенага спосабу абследавання можна лічыць шпаркасць, даступнасць і нізкі кошт.З дапамогай рэнтгена можна выявіць толькі ступень змен у міжпазванковых дысках, выключаючы абследаванне мяккіх тканін, цягліц і нервовых валокнаў у вобласці шыі.
Прафілактыка шыйнага астэахандрозу
У якасці прафілактыкі ўзнікнення шыйнага астэахандрозу можна пералічыць некаторыя парады:
- Пазбягаць узняцця цяжару.Пры неабходнасці падняць цяжкае, трэба правільна размеркаваць нагрузку на ўвесь хрыбетнік.
- Пазбягаць працяглых сядзенняў у адным становішчы, выключыць шматгадзінныя прагляды тэлеперадач, не змяняючы становішчы цела.
- Ложак і падушка для сну і адпачынку павінны быць зручныя.Пажаданы артапедычны матрац і анатамічная артапедычная падушка, якая падбіраецца па індывідуальным памеры.
- Неабходна выконваць правілы, якія прадухіляюць скрыўленне выправы.Правільнае і роўнае становішча галавы, шыі і спіны пры хадзе і сядзенні забяспечваюць здароўе не толькі шыйнага аддзела, але і ўсяго хрыбетніка.
- Правільнае харчаванне з вялікай колькасцю бялковых прадуктаў, травы, садавіны і гародніны забяспечаць арганізм неабходнымі вітамінамі і мікраэлементамі.
- Уключэнне ў рацыён харчавання такіх прадуктаў, як халадзец, квашаніна, марская рыба і морапрадукты з утрыманнем калагена, будзе несумненна карысна для касцей шкілета, звязкаў і храсткоў.
- Правільнае і дастатковае ўжыванне простай чыстай вады прадухіліць высыханне змесціва міжпазваночных дыскаў і ўзнікненне шыйнага астэахандрозу.
- Вельмі важныя фізічныя практыкаванні і фізічная актыўнасць у любым узросце.Акрамя прагулак на свежым паветры вельмі карысныя бег трушком, плаванне, аквааэробіка, заняткі ёгай і пілатэс.
Лячэнне.Шыйны астэахандроз сімптомы адчуванне
Для лячэння шыйнага астэахандрозу ўжываюць медыкаментозныя сродкі, фізія - працэдуры, масаж, спецыяльныя практыкаванні і гімнастыку, а ў крайніх выпадках не выключаецца і хірургічнае ўмяшанне.Для палягчэння болевага сіндрому паспяхова прымяняюць анальгетыкі.Для зняцця запаленчага працэсу паказаны нестэроідныя прэпараты.Пры цягліцавых спазмах лекары рэкамендуюць рэлаксанты.Пры рэгулярных спазмах цягліц шыі запатрабуецца нашэнне адмысловага артапедычнага каўняра.Для памяншэння болю ўжываюць супрацьзапаленчыя мазі.Пры вялацякучым шыйным астэахандрозе, па-за абвастрэннямі прызначаюць фізія - працэдуры.Добра сябе зарэкамендавалі пры лячэнні щейного астэахандрозу: магнітатэрапія, электрафарэз, УВЧ і ўдарна-хвалевая тэрапія.Падчас фізія - працэдур адбываецца заціханне запаленчых працэсаў у арганізме, паляпшаецца кровазабеспячэнне ў шыйным аддзеле пазваночніка.Звычайны масаж таксама паказаны пры астэахандрозе.
Сярод практыкаванняў для лячэння шыйнага астэахандрозу шырока ўжываюць 5 асноўных, якія выконваюцца ў павольным тэмпе.Паўтараць практыкаванні трэба ад трох да пяці разоў.
- Практыкаванне першае.Заключаецца ў павольных паваротах галавы налева і направа.Плечы пры гэтым застаюцца нерухомыя.
- Практыкаванне другое.Неабходна націскаць на лоб далонню, злёгку напружваючы мышцы шыі.
- Практыкаванне трэцяе.Заключаецца ў нахілах галавы налева і направа, пры гэтым пры нахіле налева, варта як мага ніжэй апусціць галаву і дакрануцца левым вухам да левага пляча, а пры нахіле направа - дакрануцца правым вухам да правага пляча.
- Практыкаванне чацвёртае.Рэкамендуецца націскаць левай далонню на скронь з левага боку галавы, аналагічна правай далонню ціснуць на скронь з правага боку галавы.
- Практыкаванне пятае.Павольна нахіляць падбародак да шыі, пры гэтым паварочваючы галаву спачатку налева, потым направа.
Гэтыя простыя, але эфектыўныя практыкаванні можна выконваць кожны дзень, маючы ў запасе 10-15 хвілін вольнага часу.
Заключэнне
У нашым арганізме хрыбетнік мае пяць аддзелаў.Шыйны аддзел пазваночніка заслугоўвае асаблівай увагі.У выглядзе складанай сімптаматыкі, наяўнасці мноства спадарожных захворванняў і адсутнасці дастатковага кантролю, узнікненне шыйнага астэахандрозу ўяўляе сабой сур'ёзную праблему.Пачынаючыся са звычайнага лёгкага дыскамфорту ў вобласці шыі, без якое адпавядае лячэння, міжпазваночныя кружэлкі пачынаюць перажываць дэгенератыўныя змены, прычыняючы чалавеку масу нязручнасцяў.Галавакружэння, боль у патылічнай і скроневай частках галавы, боль у шыі, звон і шум у вушах - асноўныя, але не адзіныя сімптомы праяў шыйнага астэахандрозу.Каб шыйны астэахандроз на стадыі свайго ўзнікнення не перайшоў да незваротных змен і наступстваў, варта прытрымлівацца нескладаных правілаў харчавання і воднага рэжыму, рэгулярна займацца фізічнымі практыкаваннямі, сачыць за выправай і становішчам галавы падчас хады, стаянні ці сядзенні.Строга супрацьпаказана працяглае знаходжанне цела ў нерухомым стане.